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烤鸡肉沙拉

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缘豆儿

感谢豆果，感谢淘大提供的酱料。 酱汁的味道都非常好，做菜很鲜很香。这道沙拉是中式酱料西用，分别用了红烧汁和糖醋汁，混搭得味道还挺好的，美味新高度哈哈~
营养分析 查看详情

18克
52克
27克

474
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
鸡腿 3只
、
胡萝卜 100克
、
青瓜 80克
、
洋葱 50克
、
香菜 3棵
、
柠檬 1片
、
蒜 1瓣
、
胡椒粉 适量
、
蜂蜜 半汤匙
、
胡椒综合调味料 少量
、
红烧汁 1汤匙
、
糖醋汁 2汤匙
、
盐 橄榄油
烹饪步骤
小贴士

1. 我家烤盘可以多用的。烤之前也可以省略煎的步骤。 2. 没有胡椒综合调味料的话加自己喜欢的调味就可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-28

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