【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
浏览 99841 · 收藏 987 · 学做 2
将做法保存到手机
西红柿含有多种营养素,其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,帮助消化脂肪及蛋白质,燃烧腹部脂肪。酸奶中的蛋白质成分能促进西红柿中铁的吸收,所以这款西红柿酸奶有补血功效,能够滋润皮肤。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
西红柿洗净,用刀在底端轻轻地划十字。
-
步骤3/5
点击查看大图
放入沸水中,烫约1分钟后捞出,在冷水中冲凉后撕去表皮。
-
步骤4/5
点击查看大图
将去皮的西红柿切成小块。
-
最后一步
将西红柿、酸奶倒入搅拌机,搅打成汁即可。
小贴士
西红柿不好去皮,在西红柿的顶端轻轻地划十字,再放入沸水中烫一下,就可以轻松去皮了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-27
换个做法
西红柿酸奶的相关分类
西红柿酸奶的相关推荐
-
0油健康水煎蛋
21人看过 -
软糯脱骨的炖猪肘
4699人看过 -
芹菜炒虾仁
4858人看过 -
天津卫炸酱面#寻味外婆乡 香满中秋宴#
4284人看过 -
满口香(空气炸锅版)
18人看过 -
炒莜面卷
1472人看过 -
小茴香烧饼
1430人看过 -
嘎吱脆
148人看过 -
云南菜~洋芋炒苦瓜
1309人看过 -
云南菜~小瓜排骨汤
1190人看过 -
甜酒酿
6792人看过 -
#中小学生营养餐#花生焖猪蹄
12360人看过