五香鹰嘴豆
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17克
86克
246克
1384
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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泡鹰嘴豆约3小时,至胀大吸饱水为止,之后倒掉剩余的水,再清洗一遍
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步骤2/3
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泡好的鹰嘴豆放入锅中,加水,放八角,香叶,老抽,大火煮约一个小时,之后加盐再煮半个小时,留一些汤汁,最好鹰嘴豆能否在汤汁中泡一夜,这样入味比较好
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最后一步
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第二天,五香鹰嘴豆就很美味了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-27
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