破壁樱桃汁

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2克

9
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

樱桃适量

、

矿泉水 300ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
樱桃洗净去核，去蒂
步骤2/5
放入料理机
步骤3/5 点击查看大图
放入矿泉水
步骤4/5 点击查看大图
果蔬键启动
最后一步点击查看大图
30秒完成，装杯

小贴士

1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；　　2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；　　3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；　　4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。　　5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；　　6. 有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。　　7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-26

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