菜心瘦肉宝宝粥
闺女平时不爱吃饭，吃的也少，所以我都是给粥里多加两样食材，这样营养比较全面。她很不爱吃肉，所以我就这样切碎了加到粥里，闺女也能吃不少呢。所以对付不爱吃饭的宝宝，我们就得更用心一点。
2克
17克
131克
603
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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大米放锅里煮。大火煮开后转小火。
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步骤2/8
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白菜心和里脊肉
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步骤3/8
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白菜心洗净切碎。
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步骤4/8
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肉也剁碎，尽量的碎一点。
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步骤5/8
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大米刚炸开花的时候放肉泥，倒进去之后马上搅拌，否则容易结块。如果宝宝比较小，可以先在肉泥里加少量的凉水，把肉冲开，这样倒入锅里遇到热水就不容易结块了。
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步骤6/8
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在关火前五分钟放白菜碎。白菜比较容易熟，所以最后放。
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步骤7/8
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关火后撒一点点盐，一点点哦。宝贝早餐不要太咸了！
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最后一步
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好了，白菜心清香甘甜，大米香甜软糯，好吃。
闺女两周两个月了，这个菜谱适用于一周岁以上有咀嚼能力的宝宝哦！肉是切碎的，也可以用料理机打碎，那样更细腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-26
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