李孃孃爱厨房一一清炒南瓜藤(家常味)
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南瓜藤具有平肝和胃、通经络、利血脉、滋肾水、治肝风、和血养血、调经理气的功效。
营养分析
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20克
3克
9克
223
千卡
这道菜富含铁,补血养颜,女生更要多吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
先上一个成品图哦!
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步骤2/9
制作清炒南瓜藤的材料:南瓜藤(我们这里叫南瓜尖)、小米辣、蒜末,盐、水淀粉。
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步骤3/9
南瓜藤把老茎去掉,只留嫩茎和芽头,外面的皮也要撕掉,那上面有小绒毛,不去掉的话吃起来很糙口
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-05-26
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