【养生粥】小米花生粥
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小米富含碳水化合物,有助于维持大脑血糖浓度,缓解头晕、疲倦等症状,花生含有卵磷脂、胆碱等特殊的健脑物质,有补脑作用,对神经衰弱有较好的辅助疗效,两者一起能补脑益智,缓解身体疲劳。
营养分析
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7克
7克
50克
243
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-26
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