雪梨蜂蜜奶昔
北京现在的天气已经在30度上下了，都说早上的水果是金水果，可是如果直接放个梨在那里，孩子基本没有想吃的意思，所以才有了一道操作简单的奶昔。
3克
4克
65克
294
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备材料，梨（削皮）、酸奶。
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步骤2/6
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梨切成块儿放进料理机中。
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步骤3/6
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加入酸奶。
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步骤4/6
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放一勺蜂蜜（勺子就是我们平常吃饭用的）。
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步骤5/6
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启动料理机，最多15秒。
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最后一步
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我用的是稍微稀的酸奶，如果喜欢浓稠的可以换酸奶哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-25
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