香菜拌杏鲍菇
经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用，对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用，并能提高人体免疫力，增强人体抗病治病能力。因此，杏鲍菇被称为新世纪理想的健康食品。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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杏鲍菇切粗条放入开水锅中焯烫至软
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放入纯净水中过凉（这样口感会很Q）
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步骤3/6
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放凉后用手撕成细条
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香菜切寸断，蒜剁碎（当然是越细越好）
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步骤5/6
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处理好辅料放入杏鲍菇中加入所有的调料
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最后一步
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拌匀（放入冰箱冷藏15分钟左右食用口味最佳）
小叮咛、
杏鲍菇焯烫过凉后口感会很Q
凉菜拌后冰箱冷藏15分钟左右吃口味最好也更入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-24
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