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三色椒烩墨斗鱼

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耕心

此菜色泽鲜艳，营养丰富，爽口美味，非常适合夏季食用。
营养分析 查看详情

22克
27克
11克

343
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
三色椒 227g
、
墨斗鱼 171g
、
油 适量
、
鸡粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
生粉 适量
、
清水 适量
、
盐 适量
、
蒜头 适量
烹饪步骤
小贴士

辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-23

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