宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯
宝宝1周岁以后，很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收，大多数宝宝也会非常爱吃。今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食，以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮，这样营养吸收也会更加均衡哦！ 适合年龄：12个月以上
12克
19克
48克
372
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/7
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南瓜和土豆去皮，切丁，入锅蒸至软烂。
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步骤3/7
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用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥。
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步骤4/7
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装入容器中，压紧实一些。
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步骤5/7
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铺上奶酪。
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步骤6/7
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烤箱160度预热10分钟，再烤15分钟，烤至表面金黄即可。
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最后一步
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好啦。诱人的奶酪杯完成了~
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
奶酪的含钙量是牛奶的6倍，奶酪中含有的维生素可以帮助骨骼吸收钙质。奶酪中的碱性物质可以中和口腔中的酸，对于预防龋齿有很好的功效。
{ 奶酪的挑选知识 }
1：奶酪的制作工艺中，难免会添加盐的成分，但是给宝宝的奶酪，我们要尽量挑选含盐量较低的哦!
2：挑选奶酪时，不要选择再制奶酪给宝宝吃，因为再制奶酪中含有较多的食品添加剂。
3：尽量选择经过巴氏杀菌过的奶制品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-23
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