凉拌鱼腥草根
这个菜很多觉得咽不下去用是把鱼腥草根买来煲汤或者是直接煲水喝。好像我在哪里吃过这样凉拌的。然后我就试试！这个鱼腥草根对喉咙特别好。消炎止肿！做成凉拌。口感特别好，是夏天吃得最好的一个开胃菜。
19克
20克
96克
532
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/7
点击查看大图
把洗干净的鱼腥草根剪段，然后用盐抓抓。然后再晾干。
-
步骤2/7
点击查看大图
先做红油辣椒。我一般用市场上现成的红辣椒粉放上几个花椒淋上热油就成了。非常香！
-
步骤3/7
点击查看大图
切好蒜蓉和香菜
-
步骤4/7
点击查看大图
把新鲜的木耳切好一条细细的，然后用滚水灼一下，晾凉待用。
-
步骤5/7
点击查看大图
除鱼腥草根和木耳。我之前的上述材料。适量调和在一起。喜欢酸的酸点，喜欢辣的可以辣点！花生我是现爆油的。非常香。
-
步骤6/7
点击查看大图
鱼腥草根和木耳拌上之前调好的酱料。
-
最后一步
点击查看大图
这道菜属于食疗菜谱，如果不要求口感的可以也把鱼腥草根用热水白灼一下。别太久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-21
凉拌鱼腥草根的其他做法
凉拌鱼腥草根的相关分类
凉拌鱼腥草根的相关推荐
-
凉拌折耳根「鱼腥草」
774450人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1218848人看过 -
云贵川的灵魂【凉拌鱼腥草】
26701人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌鱼腥草
146649人看过 -
#流感季饮食攻略#凉拌鱼腥草
139821人看过 -
鱼腥草
109061人看过 -
凉拌折耳根（鱼腥草）
792772人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4385318人看过 -
青椒鱼腥草炒腊肉
59451人看过 -
糖醋排骨
377215人看过 -
#黄河路美食#鱼腥草炒肉丝
72871人看过 -
素食之— —凉拌鱼腥草
2591624人看过
