辣子狭鳕鱼丁

Name: 辣子狭鳕鱼丁#德国MIJI爱心菜#
Ingredients: 狭鳕鱼 350克

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天气热，就想吃些开胃的菜肴，把狭鳕鱼切丁炸至金黄焦香，配上一些干辣椒做个开胃菜，下饭送酒都是极好的，虽然说是辣子狭鳕鱼丁，想着可能会很辣，实则只要选用一些不是那么辣的太过刺激的干辣椒，整体出来的口味是带着点香辣，却不会把人辣的受不了的类型，反正猫觉得它的味道刚刚好，是能接受的辣度，还有一点不得不说的是，这次选用的炸粉那是相当相当滴OK，炸出来体积会有膨大松脆，口感酥香，咬上去还有会咯吱咯吱的声音，再包裹着干辣椒与豆瓣酱的香辣，那滋味别得有多爽了，老板，快上酒来，我家老爸等不及了，哈哈哈。。。祝爸爸身体健康，天天好胃口。

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27克
9克
40克

396
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

狭鳕鱼 350克

、

葱 10克

、

姜 10克

、

大蒜 10克

、

干辣椒 30克

、

花椒 25克

、

油适量

、

盐 0.5茶匙

、

生抽 0.5茶匙

、

黑胡椒粉少许

、

豆瓣酱 1汤匙

、

香酥炸粉 120克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
狭鳕鱼切小块，加入盐，生抽（在不影响色泽的情况下，放极少极少），黑胡椒粉腌制。
步骤2/11 点击查看大图
准备香酥炸粉（这个超市有售），准备一份干粉，一份湿粉（比例为50克香酥炸粉+75克水调匀），先把狭鳕鱼块沾上干粉，再把它放入面浆中裹上一层。
步骤3/11 点击查看大图
油烧至七成热，下锅炸制。
步骤4/11 点击查看大图
炸至金黄捞出控油。
步骤5/11 点击查看大图
锅内放少许油润锅，把干辣椒，花椒，葱姜蒜下锅煸炒出香味。
步骤6/11 点击查看大图
舀1勺豆瓣酱炒香后要放极少量的水，作用是稀释豆瓣酱，使它更好地包裹住狭鳕鱼。
步骤7/11 点击查看大图
炸好的鱼块与香葱碎回锅。
步骤8/11 点击查看大图
炒匀，即可出锅盛盘。
步骤9/11 点击查看大图
成品图
步骤10/11 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

1.为了不影响美观，鱼皮最好是去除，如果不介意的话，不去也是可以的。 2.腌制鱼块时，最好是先用吸油纸把水份搌干，这样炸的时候，不容易蹦油，同时也不会有水分影响了口感。 3.干辣椒可选用一些好看却不太辣的，当然如果你是嗜辣一族，想要变态辣的话，那就随意哈。

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发布于 2016-05-20

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