安胎养颜的红枣枸杞燕窝
最近对广式的汤汤水水很上心,燕窝做起来很容易,就是挑毛的工作比较需要耐心。终于下定决心准备要二胎了,一定要好好养好身体,善待自己。
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千卡
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步骤1/4
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泡发燕窝,两小时以上。
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步骤2/4
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将燕窝挑毛后,和清洗干净的红枣,枸杞,冰糖一起放入炖盅,加纯净水。
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步骤3/4
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隔水大中火蒸20分钟。
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最后一步
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清甜的味道,吃起来满满的胶原蛋白。
燕窝:养阴润燥、益气补中,增强免疫力,养颜、安胎,抗敏感抗癌。红枣:抗癌,降血压、降胆固醇,保肝护肝,预防骨质疏松,防治脑供血不足,防治心血管病,滋补,预防胆结石。枸杞子:补肾益精,养肝明目,润肺止咳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-19
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