超级简单美容养颜补气补血不放一点糖的减肥银耳红枣汤
想减肥,又想调理身体,想让面色看起来红润有光泽,每天花上十分钟就可以有超级健康超级美味的养颜汤,大家就赶快学起来吧。此配方里没有糖,因为个人觉得红枣自身的甜度刚刚好,如果喜欢甜一点的,可以在做好后,在喝的时候放些红糖进行调味。小伙伴们再也不用花一两个小时煲汤啦。材料一放,二十分钟就搞定!
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步骤1/6
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按照配料准备食材,可以再添加几颗枸杞,因为我家里没有,所以没放。每样只需要一小点就可以,不用太多
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步骤2/6
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然后把除了大枣以外的其他材料放到碗里,清洗两遍,然后加水浸泡大概两个小时(如果嫌麻烦此步骤可以省略)
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步骤3/6
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然后把泡好的米,银耳那些全部倒进豆浆机里面,然后把去核的红枣一起加进去。按照里面的标识,加到注水线,然后选择迷糊功能,开始启动。大概二十分钟或者三十分钟左右就会做好啦
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步骤4/6
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做好后就可以马上喝了,又美味又方便。喝不完的话,可以把它放凉后放在一个瓶子里面,然后把它冷藏到冰箱(建议在两天内喝完)
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步骤5/6
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因为我们原料一点没有浪费,等放凉后银耳的胶质会使我们的糊变得更浓稠。想喝的时候,从冰箱里把它取出来,加一半在杯子里面。
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最后一步
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然后加些热水,就随时可以享用美容养颜汤了!如果有喜甜的朋友,可以再加一点红糖进行调味。我个人不喜欢太甜,直接这样喝就很棒了,使白开水不会变的没味道,还有些红枣的甜味。
简单又方便,建议大家不要煮太多,最好在两天内喝完。如果每天都能喝完,每天煮新鲜的就更好啦!建议大家按配方上的量制作。不要多加材料的重量,这样煮完了味道不一样,喝不完又浪费了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-18
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