香烤牛肋排——长帝贝贝CRWF32AM试用报告
牛肋排肥厚多汁，骨肉相连。用烤箱来烤制之后会形成柔嫩又有嚼劲的口感，搭配喜欢的蔬菜，也是非常美味的。
42克
76克
19克
758
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/10
点击查看大图
牛肋排洗净，放在水里浸泡出血水。
-
步骤2/10
点击查看大图
将生抽老抽蜂蜜和黑胡椒粉和水均匀混合成酱汁，将洗净的牛肋排放入酱汁中腌制过夜。
-
步骤3/10
点击查看大图
腌制好的牛肋排取出回温。同时手机控制烤箱，开上下火220度进行预热。
-
步骤4/10
点击查看大图
烤箱预热的同时，先煎一下牛排。先将平底锅稍热，倒入油，放入切片的大蒜煸炒出香味。
-
步骤5/10
点击查看大图
油锅烧热之后放入牛肋排进行煎制，一定要油锅烧得很热才行，这样才能瞬间锁住肉中的水分。肉厚的那一面朝下，煎40秒左右。
-
步骤6/10
点击查看大图
煎好的牛肋排放入烤盘中。将汤汁也倒一些在上面。
-
步骤7/10
点击查看大图
预热好的烤箱重新设置，220度上下火，烤18分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
将牛肋排放入烤箱中层烤制。烤好之后取出就可以吃了，加喜欢的蔬菜做配菜。
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
**先将牛肋排煎一下，可以锁住内部的水分，这样口感更柔嫩。煎的时候锅一定要烧热，肉厚的一面朝下，油脂就会煎出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-17
香烤牛肋排——长帝贝贝CRWF32AM试用报告的相关分类
香烤牛肋排——长帝贝贝CRWF32AM试用报告的相关推荐
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#红烧肉
5327人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#北极贝炒韭菜
5757人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#素炒青红椒
5371人看过 -
辣辣的炒豆腐
124人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#黄瓜拌木耳
3011人看过 -
仙掉眉的蒜蓉粉丝蒸美贝
1007人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#自制五香牛肉干
3379人看过 -
排骨炖猪肚
76人看过 -
马蹄鲜肉包
620人看过 -
鲍鱼捞饭
540人看过 -
自创著名红烧肉（豉油糖腩肉）
530人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌枸杞叶
6600人看过
