补血汤
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红豆,红枣,莲子,我都洗过了,然后放在一起泡下,红枣最好去核,不然容易上火,因为我的红枣太干了,所以我就没去核,最重要的我懒
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步骤2/3
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用的九阳高压锅,冰糖红糖看每个人口味放的,红糖少点,因为我泡的时间不够,先开了五分钟看下情况,然后又开了12分钟
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最后一步
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成品一共用了17分钟,每个人家里的电器不一样,可以先少几分钟看下,再判断需要用多久时间哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-17
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