简易早餐-烤土司和自制香蕉奶昔(两人份)
夏季天亮得早,醒得也早,既然醒了就起床做个早餐再去上班,可又不想出动锅碗瓢盆,叮铃桄榔的,也不想油花滋滋的蹦。光吃土司也没啥味,今天换个咸口的,很简单。
63克
78克
210克
1705
千卡
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步骤1/7
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烤盘内铺油纸,放入四片土司。将火腿肠,红肠,青椒切粒。其中两片打入鸡蛋,再撒上蔬菜粒,再铺一层芝士碎,我这个量少,喜欢的多铺些,有拉丝效果。
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步骤2/7
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烤箱中层,上下火180度,8分钟,芝士融化鼓泡即可,烤的太黄的话,土司就很干了。
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步骤3/7
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烤制过程中做奶昔
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步骤4/7
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先将香蕉放入原汁机,再倒入牛奶
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步骤5/7
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会有一部分从出渣口出来,不要紧,跟奶昔一混合就好了
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步骤6/7
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再过一会儿,土司也烤好了,是不是很有食欲
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最后一步
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搭配奶昔,一早的营养就够了。我去洗刷刷,顺便叫先森起床,吃好一起上班去
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-17
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