小牛脊骨番茄汤
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很清淡的一道汤,特别适合小朋友
营养分析
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1克
3克
11克
74
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小牛脊骨洗干净备用,番茄切块备用
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步骤2/4
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小牛脊骨焯水备用
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步骤3/4
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番茄用油煸炒出沙沙感即可~然后倒入小牛脊骨翻炒均匀!加入清水没过食材一倍,然后再加黄酒,葱,姜;大火烧开,小火炖煮一个小时到一个半小时(小牛脊骨酥烂即可)
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最后一步
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最后调味起锅,开吃~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-15
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