川贝雪梨止咳汤
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宝贝咳嗽,妈妈心痛,老祖宗的智慧确实是很好用。
营养分析
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1克
2克
59克
222
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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备料
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步骤2/4
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除蜂蜜外所有材料放入炖盅,水盖住,隔水炖30分钟
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步骤3/4
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煲好后冷到60度左右,也就是不太烫的时候放入蜂蜜,就可以吃了
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最后一步
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连续吃几天效果明显,一只梨配10克川贝母,孩子在12岁以下只用放5克
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-15
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