牛油果布丁
牛油果极易氧化，一个人一顿早餐一般只能吃半个，剩下的半个牛油果要怎么储存呢？最好的办法就是做成布丁啦～ps不过即使做成布丁也要尽快食用啊，最好当天晚上就吃掉哈哈
12克
6克
39克
283
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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食材准备
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步骤2/6
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吉士丁粉➕热水（大概比例是1:9）隔热水加热至吉士丁粉完全融于水中，无颗粒状哦～
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步骤3/6
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牛油果切丁，一部分放入布丁杯中作果肉，一部分入搅拌杯中准备打成果泥
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步骤4/6
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将牛油果、香蕉、酸奶放入搅拌机中打成果泥
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步骤5/6
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将融化了的吉利丁汁倒进果泥中，搅拌均匀
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最后一步
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将搅拌好的果泥倒入布丁杯中，放在冰箱冷藏四个小时以上就可以吃啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-14
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