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白灼芦笋

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多幸福多快乐

春季的芦笋味道是很棒的，最近经常买来吃，特别喜欢这种清脆鲜嫩的口感，用热油浇出来的蒜香，很好吃。
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20克
1克
4克

199
千卡

卡路里偏高，如果减肥要适量～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
芦笋 1把
、
大蒜
、
红柿子椒
、
蒸鱼豉油
、
食用油
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

芦笋用开水烫后要立刻泡在冷水里，这样芦笋才脆嫩；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-14

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