缓解痛经的榴莲蔬果沙拉
“水果之王”榴莲可以活血化淤,少量食用有缓解痛经的功效,可以改善宫寒。配合其他时令蔬果(紫甘蓝,苦菊,香蕉等)食用降低上火可能。建议每日不要食用超过一百克,适量就好。
7克
16克
62克
353
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
所有食材洗净,鹌鹑蛋煮熟。
-
步骤2/5
点击查看大图
香蕉,黄瓜切片,鹌鹑蛋去壳对半切开,紫甘蓝切细丝,榴莲切小块。
-
步骤3/5
点击查看大图
在碗中放入生菜叶子和苦菊。
-
步骤4/5
点击查看大图
依次放入紫甘蓝,黄瓜,香蕉,榴莲,玉米粒和鹌鹑蛋。
-
最后一步
点击查看大图
吃前淋上沙拉酱和白醋,拌匀食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-13
榴莲蔬果沙拉的其他做法
榴莲蔬果沙拉的相关分类
榴莲蔬果沙拉的相关推荐
-
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9913871人看过 -
催姨妈汤「调理月经推迟痛经」
545668人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了,巨好吃!
675897人看过 -
竹笋炒牛肉
594519人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
506581人看过 -
鱼香肉丝
5699387人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1204626人看过 -
五谷豆浆|养生补血|健脾养胃
1781751人看过 -
补血汤
185285人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#油焖大虾
377932人看过 -
椒盐猪蹄
322044人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1700956人看过