缓解痛经的榴莲蔬果沙拉
浏览 213267 · 收藏 2468 · 学做 2
将做法保存到手机
“水果之王”榴莲可以活血化淤,少量食用有缓解痛经的功效,可以改善宫寒。配合其他时令蔬果(紫甘蓝,苦菊,香蕉等)食用降低上火可能。建议每日不要食用超过一百克,适量就好。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
所有食材洗净,鹌鹑蛋煮熟。
-
步骤2/5
点击查看大图
香蕉,黄瓜切片,鹌鹑蛋去壳对半切开,紫甘蓝切细丝,榴莲切小块。
-
步骤3/5
点击查看大图
在碗中放入生菜叶子和苦菊。
-
步骤4/5
点击查看大图
依次放入紫甘蓝,黄瓜,香蕉,榴莲,玉米粒和鹌鹑蛋。
-
最后一步
点击查看大图
吃前淋上沙拉酱和白醋,拌匀食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-13
换个做法
榴莲蔬果沙拉的其他做法
榴莲蔬果沙拉的相关分类
榴莲蔬果沙拉的相关推荐
-
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10217708人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5871556人看过 -
暖宫补血缓痛经,6款适合经期喝的养生汤
414065人看过 -
香烤鸡翅
15337284人看过 -
皮蛋豆腐
30990305人看过 -
让痛经byebye--红糖山楂露
270996人看过 -
催姨妈汤「调理月经推迟痛经」
554002人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11918706人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89509020人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
171928人看过 -
虾饺
1752352人看过 -
红烧猪蹄
26468549人看过