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嫩煎小牛里脊

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三星品道智宴冰箱

食肉族和食草族的共同福利—嫩煎小牛里脊，是西餐里的一款经典菜品，兼具美味和低卡路里，满足你的挑剔的味蕾和身材。小牛里脊裹粉蒸熟后，撒上黑胡椒、葱姜末，切片和海带、木鱼花、樱花等摆盘，瞬间活色生香起来。调制的时候可以根据自己的口味决定牛里脊要几分熟。不用煎炸，更加美味健康哦～
营养分析 查看详情

31克
49克
6克

499
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
牛里脊 适量
、
日本海带 适量
、
木鱼花 适量
、
油 适量
、
黑胡椒 适量
、
洋葱 适量
、
盐 适量
、
冰块 适量
、
水 适量
、
海鲜素 适量
、
白醋 适量
、
生抽 适量
、
柠檬 适量
、
姜 适量
、
小葱 适量
、
樱花 适量
、
鲜花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-13

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