健康减肥餐之清水煮菜
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又到了一个穿衣露肉的季节,五月不减肥六月徒伤悲,去年冬天太过放肆,以至于好多漂亮的裙子都穿不进去了。。所以,立志减肥,减肥是个长期的战斗,但是我嘴巴又馋,所以只能变着法的弄好吃一点,所以就整出了这个相当简单的水煮菜。。冷热均可,多棒!
营养分析
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6克
35克
71克
464
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
100g
、
油菜
3颗
、
绿甘蓝
半个
、
土豆
1个
、
西红柿
1个
、
冻豆腐
50g
、
粉丝
1把
、
鱼丸等
适量
、
食盐 胡椒油 香油 姜末 蒜末
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-05-12
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