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燕麦蛋羹

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哈哈哈,我对燕麦是爱的深沉~寻找各种神一般的吃法~为了减肥的学生党也是蛮拼的
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8克
10克
6克


140
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/2

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小贴士

牛奶基本就是那种标准的一盒250ml的半盒就够了,没有牛奶用水代替也可以,但是没有奶香了。用水果燕麦的主要原因是用果干的甜味代替糖,这样可以降低卡路里的摄入
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-05-12

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