懒人版刀豆土豆
2克
21克
107克
509
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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刀豆切成如图大小
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步骤2/8
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土豆切成如图大小，洗净晾干
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步骤3/8
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蒜切成小颗
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步骤4/8
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热锅1分钟，锅里倒入色拉油（稍微多一点），放入刀豆煎至皮微皱盛出
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步骤5/8
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再放入土豆煎至变色，土豆一切就断即可，盛出
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步骤6/8
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倒掉一些油，剩下一点，放入蒜爆香，再放入煎好的刀豆和土豆炒半分钟，放入一品鲜酱油土豆上烧一下，炒半分钟
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步骤7/8
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放入耗油，搅拌1分钟
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最后一步
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成品，即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-10
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