海参炖瘦肉
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32克
184克
22克
1114
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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活海参剥开去除内脏,洗干净切块
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步骤2/3
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瘦肉洗干净切片,和海参一起放入电炖煲水,放4片姜
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最后一步
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再加入适量的开水,这样缩短炖的时间,炖胆也是放开水炖,放到最高的水位。炖2.5小时熄火。放入适量的盐即可,美味又营养!!!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-09
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