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凉拌韭菜

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萍姐qmcs

父亲最喜欢吃凉拌韭菜，夏天到来每每买上鲜嫩的韭菜一绰一拌就是一道美味的下酒菜哦。母亲节过后就是父亲节在这里我祝福爸爸父亲节快乐，身体健康。
营养分析 查看详情

16克
7克
17克

223
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
韭菜 200g
、
大蒜 3颗
、
红朝天椒 2个
、
植物油 1勺
、
香油 5g
、
老抽 1勺
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
烹饪步骤
小贴士

韭菜的营养价值很高，含的矿质元素较多 ，能增进体力和促进血液循环 此菜做法非常简单，一摘一洗，一切一拌即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-05

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