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凉拌木耳的做法

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凉拌木耳

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9克
66克
349克

1428
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

木耳 500g

、

小葱两根

、

小米辣 7-12个

、

尖椒 2-4个

、

拓东甜酱油 2勺

、

糖醋 3勺

、

海天海鲜生抽 2勺

、

白糖一点

、

色拉油一点

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
木耳用盐水清洗好后放进涨水里过一道，水一开就可以捞起过凉水，然后虑水
步骤2/4 点击查看大图
剁大蒜小米粒尖椒放入待拌的盆子里
步骤3/4 点击查看大图
加入拓东甜酱油，花椒油，海天生抽、糖醋，盐、味精。把油烧热稍冷一下倒入调料内
最后一步点击查看大图
调好料以后导入小葱和木耳拌均即可食用

小贴士

可以最后一道工序把色拉油热好了倒进调料里，也可以省略这步骤，加热油味道更香，但是由于调料油烧过所以扮好后颜色不太好，一个人而定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-05

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