早餐粥1
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给男朋友的早餐粥
营养分析
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3克
16克
97克
457
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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黑米 红小豆 薏米 大黑豆 冰糖 百合 提前一夜浸泡
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最后一步
早上加上容易煮的腰果 红枣 和大米糯米小火慢炖1.5小时
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-04
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