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丰满的黑美人：养生黑米粥的做法

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丰满的黑美人：养生黑米粥

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小小的一碗黑米粥里面包含了很多内容，桂圆、山药、百合、枸杞等，春季养生，养肝润燥，营养丰满的黑美人

食材清单加入采购清单

黑米 80g

、

大米 65g

、

糯米 10g

、

水 800g

、

山药小半根

、

干桂圆 8-10个

、

百合干一小撮

、

枸杞一小把

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材
步骤2/12 点击查看大图
百合干用温水浸泡
步骤3/12 点击查看大图
混合黑米大米和糯米，洗净
步骤4/12 点击查看大图
加入桂圆和百合
步骤5/12 点击查看大图
加入500ml左右的清水
步骤6/12 点击查看大图
电热蒸煮饭盒先煮30分钟
步骤7/12 点击查看大图
加入山药片（山药片不要切得太小，容易煮烂），再加入300ml的清水（感觉第一次百合加得不多所以我又加了一次百合）
步骤8/12 点击查看大图
再煮30分钟，加入红糖拌匀
步骤9/12 点击查看大图
装盘，撒上枸杞（我不喜欢吃煮得太烂的枸杞，枸杞的吸水性很好，加入粥里一会就能吸饱水）
步骤10/12 点击查看大图
成品
步骤11/12 点击查看大图
成品
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-04

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