秋葵恋粉丝
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第一次在豆果看到这道菜,就爱上了它,喜欢设计的美丽,更爱它浪漫的名字。秋葵,“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节,传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”,秋葵在这个秋天借机风靡了一番。一公斤秋葵的市场价高达40元,堪称蔬菜中“神器”。
营养分析
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5克
3克
19克
109
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
取七八根秋葵用开水焯一下,大约一分钟,可以尝一下,焯久了口感不好。水里可以少放一点点盐,焯出的蔬菜颜色更加鲜艳。
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步骤2/7
焯好后盛入凉水中备用。
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步骤3/7
取一小团粉丝用开水焯,焯到粉丝软软可以嚼烂。取出盛入凉水碗,粉丝不过凉水就会粘成一团。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-05-03
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