酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗
山楂粥可健胃消积食 预防心脑血管疾病 还可以减肥 呢 女神们还不来试试吗
4克
8克
42克
179
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/10
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这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯
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进行浸泡，大约30-40分钟吧
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加水 因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例 高压锅（1：5） 普通锅（1:8）即可哦
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盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦
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步骤5/10
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熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦
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步骤6/10
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当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
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当粥呈这样，就可以出锅了哦
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叮的一声，这就是成品图了哦
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步骤9/10
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叮的一声，这就是成品图了哦
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最后一步
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叮的一声，这就是成品图了哦
美的前提是身体健康 一颗积极向上的心，一个坚定的念，一个合理的减肥方法哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-03
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