香芒火龙果酸奶杯（高颜美味）
这是个水果当道的季节，不折腾水果都有些说不过去呢！哈哈，香甜软糯的芒果，美艳清口的红心火龙果，搭配原味酸奶，绝配啊！而她们相互融合后水彩画般的色彩效果，更是让人为之倾心。你还在等什么，赶紧也来做一杯吧！
9克
11克
74克
406
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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取出提前冷藏过的芒果、火龙果和酸奶。芒果去皮，取出果肉，留几粒到最后装饰用，其余的果肉倒入碗中用勺子捣成半泥状态，即一半果泥一半小果粒，这样的口感比全捣成泥要好哦！
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步骤2/8
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火龙果也用同样的方法，取果肉，留两粒，另外的捣成半果泥状态。（这里我实际只用了半个火龙果）
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步骤3/8
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准备好两个玻璃杯，用勺子各舀一些果肉铺底层。
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步骤4/8
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再各舀入一层酸奶
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步骤5/8
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再各舀入一层果肉，底层是芒果的这次放火龙果，底层是火龙果的这次放芒果。
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步骤6/8
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再各舀入一层酸奶，至杯子八九分满。
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步骤7/8
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将一开始留用的大果粒分别嵌于最上层，再加薄荷叶做装饰即可。
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最后一步
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'小海豚'游向对面的'小岛'去觅食，哈哈！两个'小岛'梦幻的色彩有没有把你迷住？
水果和酸奶的量不必拘泥于我的数据，具体还是要根据你的胃口以及你的容器。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-03
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