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排排坐的小朋友的做法

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排排坐的小朋友

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咖喱口味的饭菜是家中餐桌的常客，因为超市里可以买到有现成的咖喱块，下班回到家，电饭锅煮米饭，用冰箱里简单的蔬菜和肉丁放在一起炖煮，一碗营养全面、色香味俱全的饭很快就做好啦。有时间的话，再摆个造型，孩子们会更喜欢的。

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26克
43克
70克

679
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿两只

、

土豆两只

、

胡萝卜半根

、

莴笋半根

、

熟米饭一碗

、

葵花籽油适量

、

咖喱块两块

、

料酒适量

、

食盐少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡腿洗净去骨后，切成小块。
步骤2/5 点击查看大图
莴笋和胡萝卜去皮洗净，分别切成小块。
步骤3/5 点击查看大图
锅里放油，将鸡块放入翻炒至变色，放入料酒和食盐，加少许热水炖煮至熟。
步骤4/5 点击查看大图
放入莴笋、胡萝卜和土豆块，以及咖喱块，继续炖煮，至土豆绵软。
最后一步点击查看大图
将鸡块和蔬菜块盛入盘中，米饭用模具做出造型，排放成小朋友手拉手的样子即可。

小贴士

1.用鸡腿肉口感比较好，可以用鸡脯肉代替。 2.咖喱块的口味有辣、微辣和原味，做的时候可以依据自己的口味选择。 3.土豆一定要炖至绵软才好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-02

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