红豆薏米粥
煮稀饭用什么锅子？ 什么锅子都行， 随你：高压锅， 电饭煲， 我家的薄皮锅（轻巧加热快）！关键是豆子薏米难煮熟的热水先泡， 再冷水煮沸，关火。 再吃之前大火煮沸就好！ 无需几个小时煮， 粥照样好吃呃！
9克
46克
408克
1894
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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红豆泡热水2个钟头或更多
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步骤2/5
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薏米也泡热水2个钟头或更多
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步骤3/5
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头天晚上， 在锅子里放4-5杯的水， 倒入泡好的红豆薏米烧开， 搅入你所喜爱的大，小米或玉米砧子，关火。
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步骤4/5
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第二天起来， 揭盖你就会发现固体都几乎成冻状态， 用勺子搅拌均匀， 看看是否再添些水到你喜欢的干稀度， 如果喜甜和更糯丢一块黄冰糖， 开大火煮沸， 时不时搅拌，很香的粥就不费事地做好了！
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最后一步
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中餐的早饭， 肠胃不好的病号饭或减肥的晚餐，您做主了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-01
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