鹰嘴豆豆浆
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鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显。
食材清单
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鹰嘴豆40克
、
清水700ML
、
枸杞适量
烹饪步骤
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步骤1/5
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将鹰嘴豆淘洗干净
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步骤2/5
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放入苏泊尔真磨醇浆机内，加入清水
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步骤3/5
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插上电源，免滤干豆功能
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步骤4/5
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做好后会发出滴滴滴的声音，不用过滤的豆浆简直是不能用言语表达了，效果太棒了
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-01
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