火腿炒甜豆
2克
9克
13克
98
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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食材准备好！甜豆去豆荚，只要青翠翠的小豆子。胡萝卜切成小块，火腿切小块。
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步骤2/4
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锅中倒入油，放葱花和一个干辣椒，喜欢清爽口感的请自行忽略辣椒，，，我在减肥，需要下饭菜满足饥饿感~~~怀揣黑暗料理遁走~~~
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步骤3/4
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先放甜豆，再放胡萝卜，最后火腿，翻炒一下！炒菜要按照食材易熟的先后顺序下锅哦，这样才能保证大家的成熟度是一样的。最后记得放盐。我还倒了一点生抽，菜就没有那么好看了，不过比较入味下饭，原谅我这个努力减肥的人吧~~~
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最后一步
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装盘啦！如果有客人在，不要放干辣椒和生抽哦，那样才能颜色艳丽美美哒！自己吃就按我这样做吧，味道很不错呢！
新鲜的甜豆鲜嫩多汁，和青豆的口感不同哦，青豆感觉有点渣渣的~之前一直以为是一种食材呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-01
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