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山药红枣炖鸡汤（补气血）

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一笑＆而过

脾胃比较虚。中药吃不好，改食补了。山药就是健脾胃的。红枣补气血，鸡也是温补的。把它们煲汤，清甜，温补好气色。
营养分析 查看详情

1克
9克
77克

344
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
土鸡 1只
、
铁棍山药 400g
、
红枣 10颗
、
枸杞 适量
、
水 适量
、
姜 6片
、
盐 2小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-30

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