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四季小炒的做法

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四季小炒

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每个季节每个色彩都有美美的滋味，春季是五彩缤纷的时节，更是孩子长个营养补充能量的好时候，来个果蔬小炒既当菜又可当甜点

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10~30分钟 | 切墩(初级)

用料：火龙果 1个

、

玉米 50g

、

莴笋 50g

、

红萝卜 50g

、

橄榄油适量

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1:如图每样切丁
步骤2/6 点击查看大图
2:留下火龙果的瓜皮，待会知道做什么样啦
步骤3/6 点击查看大图
3:除火龙果外其它三样在开水里焯2分钟，沥干水
步骤4/6 点击查看大图
4:烧热锅倒入沥干水的三样加适量橄榄油拌匀
步骤5/6 点击查看大图
5:出锅时再倒入火龙果和番茄酱拌匀
最后一步点击查看大图
出锅了，现在知道瓜皮干什么样啦吧！

小贴士

除了火龙果外，其它的三样先用开水焯一下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-30

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