减肥营养早点：燕麦香蕉杯

浏览 10873 · 收藏 64

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

冰激凌口感的营养早饭，超级美味又不胖。很适合正在减肥的大家

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

酸奶 5勺

、

燕麦片 1包

、

香蕉 1根

、

低脂豆奶少量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
先把一根香蕉切片。
最后一步点击查看大图
铺一层香蕉在最底下，再铺一层燕麦，再加一点点豆奶再加一层酸奶。然后再香蕉，燕麦，豆奶和酸奶。用保鲜袋密封。放冰箱冷藏，非冷冻，到隔天早上拿出来吃。口感像冰激凌一样但又没有冰激凌那么胖。

小贴士

减肥餐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-30

换个做法

燕麦香蕉的相关分类

减脂食谱粽子凉皮蒜蓉小龙虾小龙虾清热去火更多

回到豆果美食首页