鸡柳(无油)
浏览 20498 · 收藏 130 · 学做 1
将做法保存到手机
跟油炸的比起来口感会差一点这个是我为了减肥吃的
营养分析
查看详情
20克
65克
13克
491
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.鸡胸肉洗净切成细条用盐腌一下2.鸡蛋打碎放入碗里,淀粉放入碗里,面包糠放入碗里3腌好的鸡胸肉倒入淀粉的碗里,用手抓匀每条鸡胸肉都粘上4把粘上淀粉的鸡胸肉到鸡蛋的碗里沾一下然后裹上面包糠5烤箱预热150度烤40分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-29
换个做法
鸡柳的相关分类
鸡柳的相关推荐
-
#唯有美食最粽要#鸡肉香锅
119061人看过 -
自制虾滑
531023人看过 -
#好吃不上火#避风塘炒虾(改版)
45021人看过 -
减脂餐之;黑胡椒香煎巴沙鱼柳
5004993人看过 -
羊杂碎
206948人看过 -
想告诉全世界…面条这么做巨巨巨好吃
1030201人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
851635人看过 -
炒羊杂
260664人看过 -
香煎鸡肉#硬核菜谱制作人#
571816人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11862366人看过 -
无油烤箱炸鸡
17249人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4646067人看过