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五色酸奶捞

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li**ka

春天到了，大家的食欲也开始慢慢好起来，吃得多了，肠胃也容易出现问题！酸奶对于帮助肠道菌群平衡也很好的效果！玉米片能够增加粗纤维，帮助我们排便！蓝莓的花青素含量很丰富！对于眼镜特别好 枸杞能够养肝护肝，春天养肝是一位哦！所以这碗五彩酸奶捞 你直得拥有！
营养分析 查看详情

6克
7克
39克

237
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
酸奶 200g
、
玉米片 20g
、
紫薯玉米片 20g
、
蓝莓干 适量
、
芝麻 适量
、
枸杞 适量
、
玫瑰花 3朵
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-29

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