红枣花生露
“一日食三枣青春永不老”大枣的营养价值特别高,尤其是女人更应该多吃红枣,红枣具有益气补血,增强体质,提高免疫力,保护肝脏,镇静安神助眠,抗癌,抗结石等功效。常吃大枣还可以起到美容养颜的功效,吃出好气色。花生也是特别好的食材,可以促进生长发育 ,健脑益智 延缓衰老故花生又有“长生果”之称。润肺止咳,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化,有滋补气血,养血通乳,防癌 等作用,饮用红枣花生露好处多多,健康多多。
38克
19克
39克
550
千卡
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步骤1/5
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红枣洗净剪成小块,花生备用,九阳破壁免滤豆浆机洗净备用
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步骤2/5
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将红枣和花生放入九阳破壁免滤豆浆机加入900ml的水
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步骤3/5
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接通电源启动果仁露功能
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步骤4/5
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过滤掉杂质(主要是过滤掉红枣皮)一杯美味健康的红枣花生露就做好了。
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最后一步
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可以根据跟人口味加少许糖,健康生活每一天。
1.红枣一定要去掉核。2.根据个人口味选择水的用量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-29
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