增肌减脂—红萝卜鸡肉丸子
浏览 15.0万 · 收藏 1349 · 学做 5
将做法保存到手机
用少油脂的鸡里肌肉与红萝卜,做出营养健康的红萝卜鸡肉丸子,真好味! 大家可加卷的微信momo127momo哦~这样可更及时解答各位亲的问题哦!不要在说我消失啦,人家很委屈的。
食材清单
加入采购清单
------材料------
、
鸡胸肉
4条
、
胡萝卜碎末
10g
、
土豆淀粉
15g
、
麻油
5g
、
------腌料------
、
姜泥
5g
、
米酒
10ml
、
黑胡椒
适量
、
盐
5g
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
去除掉雞肉白筋後,將雞肉剁成雞茸並出現黏性
-
步骤2/4
点击查看大图
將醃料與雞茸拌勻靜置約30分鐘入味,然後加進太白粉與麻油混合均勻
-
步骤3/4
点击查看大图
取適量的肉餡在手掌心中來回摔打再搓成丸狀
-
最后一步
点击查看大图
煮一鍋滾水,放進雞肉丸,蓋上鍋蓋煮約5分鐘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-28
换个做法
红萝卜鸡肉丸子的其他做法
红萝卜鸡肉丸子的相关分类
红萝卜鸡肉丸子的相关推荐
-
「减脂增肌」无油煎鸡胸肉
214455人看过 -
山东酥锅
82720人看过 -
糖醋熏鱼
188353人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
6960572人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2546571人看过 -
青菜香菇
672216人看过 -
香辣鱼块
469436人看过 -
椒盐排骨
602939人看过 -
黄瓜鸡肉丸子汤 宝宝辅食食谱
1361980人看过 -
没有海带鲅鱼的酥锅
23727人看过 -
老姐牌酥锅
79440人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38548095人看过