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玫瑰菊花枸杞柠檬茶

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不魅

玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。 枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目等功效。 菊花茶:有明目清肝的作用。柠檬可以补充维生素
营养分析 查看详情

1克
2克
14克

68
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
干玫瑰 3-4朵
、
菊花 3-4朵
、
枸杞 5-6粒
、
柠檬 1-2片
、
蜂蜜 一勺
、
茶叶 少量
、
90°水 200ml
烹饪步骤
小贴士

柠檬片和蜂蜜在水温度低些放入，温度过高会破坏维C和营养成分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-28

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