玉米鸡蓉粥9
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主打营养素是膳食纤维，可防止便秘，促进肠道蠕动！
营养分析
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2克
6克
30克
158
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
土豆去皮切丁，米洗干净，鸡肉切成茸状备用。
-
步骤2/3
将米、土豆和适量清水一起炖煮至熟烂，再加入鸡肉蓉煮至熟透。
-
最后一步
最后加入玉米酱，搅拌均匀即可食用。
小贴士
适合怀胎第九月噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-27
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