豆腐脑
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豆腐脑做法:1.黄豆150克浸泡一整夜2.将泡好的黄豆用机子不加头摇一遍,不加水3.装上果汁头将豆渣摇2―3遍,要一边加水一边摇(摇好的豆浆有1300ml左右)4.把摇好的豆浆用滤布过滤一下5.把过滤好的豆浆倒入锅里,煮沸6.一包内脂(3克)倒入事先备好的碗里,用一点凉开水溶化下7.把煮沸的豆浆凉至80℃左右倒入装有内脂的碗里,静置10分钟左右,即可成型,豆腐脑就做成了。
营养分析
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24克
53克
51克
585
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
黄豆
150g
烹饪步骤
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步骤1/4
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步骤2/4
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步骤3/4
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-27
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